炸溜铁雀

炸溜铁雀

工艺焦溜口味炸烧味
私家菜肾调养壮腰健肾补阳夜尿多
麻雀400克
黄瓜100克
植物油 80克
5克
酱油 10克
10克
豌豆淀粉 10克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
胡麻油 2克
味精 2克

炸溜铁雀的做法

1将光麻雀去掉嘴、爪,刺破眼,洗净,用刀面拍一拍,切成三块,装碗内,加酱油、水淀粉抓匀腌渍好。

2黄瓜洗净,切象眼片。

3坐勺,加适量油烧至六成热时,将浆好的铁雀块放入油内滑散滑透,捞出控净油。

4原勺留底油,用葱、、蒜炝锅,放入黄瓜片煸炒,再放入铁雀块、酱油、汤,适量翻炒,点味精,用水淀粉勾芡,淋花椒油,翻匀,出勺装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炸溜铁雀食谱营养

炸溜铁雀食物相克

黄瓜
相克番茄 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 菠菜 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 花生 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 猕猴桃 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 橙子 葵花籽 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭鱿鱼 墨鱼 虾米 蜂蜜 苹果 木耳菜 豆腐 土豆 绿豆芽 黑木耳
麻雀
相克猪肝

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炸溜铁雀营养成分

以上是炸溜铁雀的介绍
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