油酥嫩仔鱼

油酥嫩仔鱼

工艺炸烹口味炸烧味
湘菜健脾开胃通乳补虚养身产后调理
鲫鱼500克
红尖椒25克
植物油 100克
料酒 50克
5克
味精 1克
10克
香油 15克
大葱 10克
10克

油酥嫩仔鱼的做法

1鲫鱼的鳃和内脏去掉,洗净后用料酒腌约半小时,再漏勺沥干水分。

2小红椒、葱、均切成末,加入上列调料兑成汁。

3油烧沸后,将嫩鱼炸焦酥至金黄色时滗去油,随将兑好的汁冲入锅内,翻颠几下,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感焦酥香,味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

油酥嫩仔鱼制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

油酥嫩仔鱼食谱营养

油酥嫩仔鱼食物相克

鲫鱼
相克芥末 冬瓜 猪大排 山药 蜂蜜 芥菜 乌鸡 猪里脊肉 猪小排 猪肝 猪肉 鸡肉
宜搭黄豆芽 花生 枸杞子 豆腐 黑木耳 绿豆芽 红豆 蘑菇 韭菜 西红柿 芋头
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭茄子 鳕鱼 娃娃菜 花菜 卷心菜 空心菜

油酥嫩仔鱼相关菜谱

油酥嫩仔鱼营养成分

以上是油酥嫩仔鱼的介绍
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