芙蓉鲫鱼

芙蓉鲫鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
湘菜家常菜健脾开胃营养不良补虚养身
鲫鱼750克
鸡蛋清50克
火腿15克
胡椒粉 1克
小葱 20克
15克
黄酒 50克
5克
鸡油 15克
味精 2克

芙蓉鲫鱼的做法

1鲫鱼去鳞、鳃、内赃,洗净,斜切下鲫鱼的头和尾,同鱼身一起装入盘中;

2再加黄酒和拍破的葱,上笼蒸10 分钟取出,头尾和原汤不动,用小刀剔下鱼肉;

3将蛋清打散后,放入鱼肉、鸡汤250毫升、鱼肉原汤,加入精味精胡椒粉搅匀;

4将一半装入汤碗,上笼蒸至半熟取出;

5另一半倒在上面,上笼蒸熟,即为芙蓉鲫鱼

6同时把鱼头、鱼尾蒸熟;

7将芙蓉鲫鱼和鱼头鱼尾取出,头、尾分别摆放芙蓉鲫鱼两头,拼成鱼形;

8再撒上火腿末、葱花,淋入鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感味道鲜嫩,落口即溶。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 2

芙蓉鲫鱼制作提示

鲫鱼不可久蒸,以10分钟为度,蒸的时间过长,肉死刺软,不易分离,鲜味尽失。

芙蓉鲫鱼食谱营养

芙蓉鲫鱼食物相克

鲫鱼
相克猪肉 芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪小排 猪里脊肉 鸡肉
宜搭西红柿 蘑菇 绿豆芽 黄豆芽 豆腐 花生 红豆 枸杞子 芋头 木耳 韭菜
火腿
宜搭冬瓜

芙蓉鲫鱼相关菜谱

芙蓉鲫鱼营养成分

以上是芙蓉鲫鱼的介绍
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