1将玉米须用温水略泡，漂洗干净；
2粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3取锅放入冷水、玉米须，煮沸；
4煮沸约10分钟滤去玉米须，加入粳米，再续煮至粥成；
5用白糖调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐