清蒸地瓜块

清蒸地瓜块

工艺清蒸口味甜味
甜品点心快餐主食便秘补气防癌抗癌健脾开胃
红薯500克
金糕25克
白砂糖 30克
植物油 10克

清蒸地瓜块的做法

1把地瓜洗净去皮,切成2厘米见方的块;

2用开水烫一下,捞出控净水待用;

3京糕切成6毫米见方的丁;

4把切好的地瓜块放在盘里,加入植物油,撒上白糖10克,上笼蒸半小时左右;

5蒸烂取出扣在盘里;

6将剩余的糖撒在蒸好的地瓜块上;

7再把京糕丁撒在白糖上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感操作简单,香甜酥烂。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸地瓜块食谱营养

清蒸地瓜块食物相克

红薯
相克玉米 香蕉 鸡蛋 河蟹 鸡翅 鸡胸脯肉 柴鸡 西红柿 草莓 柿子 海蟹 蛋黄 鸡肉 燕麦
宜搭芹菜 大米 猪小排 莲子 米面 排骨 牛奶 糙米

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清蒸地瓜块营养成分

以上是清蒸地瓜块的介绍
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