胡萝卜汁
胡萝卜汁
工艺
煮
口味
甜味
类别
家常菜
肺调养
明目
益智补脑
咳喘
食材
胡萝卜
150克
鸡蛋
50克
调料
蜂蜜
5克
香油
3克
胡萝卜汁
的做法
1
将
胡萝卜
搅碎取汁;
2
将水烧开;
3
将
鸡蛋
打碎,倒入沸水中;
4
再加入
胡萝卜
汁、
蜂蜜
、
香油
。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
胡萝卜汁
健康提示
润肺、止咳、营养、防皱,及美容健身之佳品。
胡萝卜汁
食谱营养
胡萝卜
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠: …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
胡萝卜汁
食物相克
胡萝卜
相克
:
杏
白萝卜
山药
西红柿
山楂
茼蒿
苹果
柠檬
柚子
醋
白酒
水萝卜
辣椒
红枣
木瓜
茄子
猕猴桃
宜搭
:
比目鱼
菠菜
鳕鱼
鲈鱼
草鱼
卷心菜
蜂蜜
香菜
大米
黄豆
绿豆芽
狗肉
豆浆
香菇
西瓜
西兰花
莴笋
鸡蛋
相克
:
茶叶
甲鱼
菠萝
红薯
柿子
雪莲果
鹅肉
味精
兔肉
鹅
豆浆
宜搭
:
干辣椒
黄豆
玉米
豆腐
小米
桂圆肉
白果
桂圆
香椿
洋葱
青椒
西红柿
苦瓜
丝瓜
西葫芦
银耳
猪肉
荠菜
茼蒿
银鱼
圆生菜
牡蛎
苋菜
菠菜
牛肉
紫菜
干贝
生菜
百合
韭菜
胡萝卜汁
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麻辣蛋羹鱼
胡萝卜汁
营养成分
能量
155.49
千卡
蛋白质
8.17
克
脂肪
7.79
克
碳水化合物
18.39
克
叶酸
66.54
微克
膳食纤维
1.65
克
胆固醇
292.5
毫克
维生素A
1149
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
19.65
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.63
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6195
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.18
毫克
硫胺素
0.12
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1
毫克
钙
76.2
毫克
磷
105.65
毫克
钾
363.4
毫克
钠
172.87
毫克
碘
13.6
微克
镁
26.1
毫克
铁
2.56
毫克
锌
0.92
毫克
硒
8.12
微克
铜
0.2
毫克
锰
0.38
毫克
以上是胡萝卜汁的介绍
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