1先净粳米淘洗干净后置于锅内，加入豆浆及适量清水；
2用旺火煮沸后，再改用文火煮至米烂成粥；
3然后加入蜂蜜调味即可食用。
食用早餐、中餐、晚餐、每日早、晚各服1次。
本品具有健脾、养胃、润肺、补虚之功效，适用于动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压及老人体衰、营养不良等症。