2山药打成粉备用；
3薏米下入锅内，注入清水适量，置火上煮至开裂；
4再将糯米、大枣同时下入锅中，煮至米烂；
5边搅边将山药粉撒入锅内；
6约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热；
7将粥装入碗内，碗中加入白糖即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
1山药、大枣、薏米同用，能补气血、健脾胃、利水湿、止带泻；加入荸荠又可清邪热、生津液、消饮食，再用补脾健身之糯米作主食，共秦健脾益气、利湿止泻、生津止渴之功。
2本方可作病后体弱及贫血、营养不良、慢性肠炎等患者之膳食。
3用药和平，尤宜老幼食用。