八宝瓤梨

八宝瓤梨

工艺口味甜味
甜品点心减肥瘦身美容养颜清热去火营养不良
500克
糯米100克
百合30克
莲子30克
薏米50克
樱桃30克
核桃30克
蜜枣50克
蜜橘30克
白砂糖 100克
炼制猪油 15克

八宝瓤梨的做法

1削皮后,在把顶端1.5厘米处切下;

2于剖口处挖去核及部分内瓤,入0.5%的明砚水中漂五分钟后捞出,用清水冲洗干净;

3百合、莲米、苡仁等用水发透;

4樱桃核桃蜜枣蜜橘均切小颗;

5糯米煮至断生,然后将百合、莲米、苡仁、樱桃核桃蜜枣蜜橘品共纳一碗加白糖,化猪油拌匀;

6瓤入内,盖上把,逐一制完后,放于盘中上笼蒸至软透时,取出挂上糖汁即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 8

八宝瓤梨制作提示

1糯米需氽断生方可沥起,否则会夹生;

2糖汁要浓稠,以能挂于梨上为宜。

八宝瓤梨健康提示

1雪梨含有果酸、葡萄糖和苹果酸、柠檬酸等有机酸,还含有蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分;

2与八宝配合成菜,有生津解渴、止咳化痰、清热降火、润肺止咳、解除酒毒之功效。

八宝瓤梨食谱营养

八宝瓤梨食物相克


相克柿子 哈密瓜 开水 白萝卜 螃蟹 鹅肉 猪蹄 猪肉 羊肉
宜搭芝麻 蜂蜜 罗汉果 川贝母 冰糖 银耳 百合 猪肺 核桃 无花果 姜汁
莲子
相克猪肚
宜搭银耳 荸荠 百合 榛子 红枣 南瓜 红薯 桂圆 木瓜 黑米 豆浆 山药 花生 腰果 银杏 白果 枸杞子
核桃
相克白酒 野鸡肉 鳖肉 黄豆
宜搭红枣 杏仁 芝麻 鳝鱼 芹菜 荸荠 豆浆 阿胶 五味子 锁阳 黑芝麻 百合 猪腰 山楂
百合
相克羊肉 猪肉
宜搭莲子 罗汉果 粳米 枸杞子 核桃 莲藕 银耳 芦笋 竹荪 鸡蛋 牡蛎 芹菜 绿豆 桂圆
樱桃
相克草莓 黄瓜 牛肝
宜搭银耳 蜂蜜
糯米
相克鸡胸脯肉 鸡肉 鸡翅
宜搭赤小豆 鸭肉 葡萄 桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣 乌鸡 莲藕 椰子
薏米
相克海带 杏仁
宜搭红枣 粳米 红豆 栗子 羊肉 车前子 鲤鱼 山药 南瓜 香菇 银耳 山楂 猕猴桃 杨桃 葡萄

八宝瓤梨相关菜谱

八宝瓤梨营养成分

以上是八宝瓤梨的介绍
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