蔬菜色拉

蔬菜色拉的做法

1将荷兰豆洗净、焯水；

2芹菜、黄瓜、芥蓝、紫甘蓝、胡萝卜、生菜洗净，改刀待用；

3将奶酪切碎，待用；

4将准备好的蔬菜装盘，拌入色拉酱和切碎的奶酪即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

蔬菜色拉健康提示

奶酪中含有丰富的钙质，这款色拉除了能提供丰富的叶酸，还能补充胎儿生长所必需的钙质。