1鲜百合整理干净后削瓣；大米淘洗干净备用；
2锅中放入冰糖、白糖、加热水将其溶化，调匀备用；
3南瓜洗净，将顶部打开，挖出瓜瓤做成南瓜盅备用；
4将大米、百合装入南瓜盅内，倒入融化的糖汁，水量没过约2厘米，加盖上屉蒸30分钟即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食