南百红豆

南百红豆

工艺白烧口味家常味
私家菜便秘糖尿病青少年
南瓜250克
干百合100克
红豆150克
5克
味精 3克
白砂糖 8克
胡椒 2克
花生油 15克
香油 5克
豌豆淀粉 3克
料酒 8克
大葱 8克
5克

南百红豆的做法

1南瓜去皮取肉切丁,百合洗净切片。

2锅中加油,烧至六成热时,放入南瓜丁、百合片过油倒出。腰豆(红豆)汆水后捞出。

3葱爆锅,加料酒烹锅,倒入南瓜丁、百合片、红腰豆,加调料调味,炒匀,加少许汤和湿淀粉勾芡,淋入香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜艳,口感柔脆。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

南百红豆健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

南百红豆食谱营养

南百红豆食物相克

红豆
相克羊肚 猪肉 冬瓜 羊肝 羊肉 鲤鱼 牛肚
宜搭黑米 糯米 鲢鱼 鹌鹑 鸡肉 薏米 粳米 鸭肉 鲫鱼 南瓜 兔肉
南瓜
相克海鱼 羊肉 黄鳝 辣椒 荞麦 木瓜 苦瓜 西红柿 小白菜 芹菜 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡肉 鲣鱼 山药 皮皮虾 螃蟹
宜搭莲子 红枣 牛腩 薏米 燕麦 糙米 红豆 猪肉 牛肉 绿豆 虾皮 鲈鱼 墨鱼 鲜枣

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南百红豆营养成分

以上是南百红豆的介绍
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