素鱼

素鱼

工艺口味咸甜味
川菜便秘动脉硬化美容养颜
土豆500克
春笋200克
油皮50克
鲜香菇50克
白梗大白菜50克
红豆10克
冰糖 8克
味精 5克
胡椒粉 5克
15克
10克

素鱼的做法

1春笋洗净去皮切成丝,在清水中浸一下捞出沥水;

2芽菜淘洗干净,切细剁茸;

3切细末;

4土豆洗净,去皮,煮熟后捣成泥,加菜籽油翻炒,加入碎冰糖味精胡椒粉、精末、芽菜茸和笋丝铲匀起锅;

5油皮用温水洗净铺平,放上备用的上述用料,卷成鱼形,在鱼身的侧面剪出鱼鳞,并用小冬菇嵌作眼框,红小豆作眼珠,鱼尾剪成大字形,上笼蒸熟即成素鱼。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 6

素鱼食谱营养

素鱼食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭牛肉 猪肉 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 豆腐 牛腩 荸荠 扁豆 草鱼 花菜 木瓜 薏米 毛豆 芹菜 莴笋 木耳菜 武昌鱼 胡萝卜 豇豆 冬瓜
土豆
相克香蕉 柿子 香雀 石榴 樱桃番茄 西红柿 螃蟹
宜搭 黄瓜 豆角 牛肉 牛腩
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 生菜 猪肉
红豆
相克羊肉 冬瓜 羊肝 牛肚 鲤鱼 猪肉 羊肚
宜搭鸭肉 鸡肉 粳米 鹌鹑 薏米 兔肉 糯米 鲫鱼 南瓜 黑米 鲢鱼
春笋
宜搭木耳

素鱼相关菜谱

素鱼营养成分

以上是素鱼的介绍
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