油爆素肚

油爆素肚

工艺油爆口味咸鲜味
私家菜动脉硬化骨质疏松高血压
干豆腐500克
芹黄20克
酱油 8克
3克
胡椒粉 2克
姜汁 6克
香油 20克
料酒 8克
植物油 100克
豌豆淀粉 15克

油爆素肚的做法

1先将干豆腐用温水泡至回软发白拿出,再把每张干豆腐重叠起来捋平,上用平板盖上,再着重物压实,冷却后拿出作肚坯料,待用;取淀粉5克加水适量调匀成水淀粉约10克备用。

2把肚料坯切3厘米宽的条,再斜片成片,着水拌匀,加干粉浆好;芹菜削根划荚截段,待用。

3锅架火上,加植物油待热,把上好浆的肚料散下锅中,用筷子徐徐拨开,定型后放入芹菜段,略停滗去油,急下酱油胡椒粉、鲜汤70毫升,翻勺后着水粉上芡,熘香油料酒,出锅盛盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滋浓味厚,口感鲜醇鲜活。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

油爆素肚制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

油爆素肚食谱营养

油爆素肚食物相克

干豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼

油爆素肚相关菜谱

油爆素肚营养成分

以上是油爆素肚的介绍
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