炒素肉片

炒素肉片

工艺滑炒口味咸鲜味
私家菜老人单身食谱高血压高脂血症糖尿病
鲜蘑菇200克
小白菜50克
冬笋20克
酱油 10克
胡椒粉 10克
2克
香油 10克
料酒 5克
植物油 100克
豌豆淀粉 25克
红曲 5克

炒素肉片的做法

1先将鲜菇片成肉片形的片;

2小白菜划荚;

3把片好的肉片坯料,着红曲汁拌匀、使其上色,再用食、20克干粉浆好,待用;

4冬笔洗净切片;

5剩余5克淀粉加水适量调匀成水淀粉约8克;

6火上置锅,加植物油,待油温七成;

7把浆好的肉片散下锅中,用筷子拨开即下配料菜荚、鲜笋片,随即滗去油,加酱油胡椒粉、鲜汤50毫升,着水粉上芡,熘香油料酒,翻勺出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感滋浓味厚,咸鲜微辣。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 5

炒素肉片制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1200克左右。

炒素肉片食谱营养

炒素肉片食物相克

小白菜
相克黄瓜 南瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鲫鱼 木瓜 豆腐 青豆 荷兰豆 三文鱼 鸡翅 小葱 豌豆
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

炒素肉片相关菜谱

炒素肉片营养成分

以上是炒素肉片的介绍
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