香菇黄花菜

香菇黄花菜

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜鼻炎老人高血压高脂血症利尿祛痰清热解毒健脾开胃防癌抗癌
干黄花菜25克
鲜香菇25克
冬笋25克
胡萝卜25克
3克
白砂糖 10克
味精 1克
料酒 2克
黄油 3克
香油 25克
豌豆淀粉 3克
色拉油 75克

香菇黄花菜的做法

1干黄花菜浸入温水内泡软,拣去老根,法净,沥干水分;

2水发香菇去蒂,洗净,切成丝;

3冬笋胡萝卜洗净,切丝待用;

4锅置火上,放入色拉油,烧至七成热;

5投入黄花菜、冬笋、香菇、胡萝卜丝,拌炒几下;

6加入料酒、精、白糖、味精;

7用少许湿淀粉勾芡,淋上香油,即可起锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,脆滑爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 4
养颜 3

香菇黄花菜食谱营养

香菇黄花菜食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茼蒿 茄子 猕猴桃
宜搭西瓜 大米 豆浆 草鱼 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 香菇 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 西兰花 卷心菜 莴笋 比目鱼 狗肉
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 鹌鹑肉 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭鸡腿 鳕鱼 鲤鱼 油菜 豆腐 毛豆 牛腩 带鱼 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 武昌鱼 木耳菜 马蹄 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

香菇黄花菜相关菜谱

香菇黄花菜营养成分

以上是香菇黄花菜的介绍
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