蟹黄白菜

蟹黄白菜

工艺熟炒口味本味咸鲜味
清热解毒京菜美容养颜减肥瘦身
青口大白菜700克
蟹黄25克
蚕豆淀粉4克
姜汁 15克
味精 1克
葱油 50克
5克

蟹黄白菜的做法

1将大白菜去掉五六层外帮,取菜心长的20 厘米为佳,用刀纵劈成四瓣,洗净;

2将白菜下开水锅一滚即出,过凉后,置于30℃~35℃的温汤中浸煨两小时;

3炒勺加葱油,用小火煸蟹黄,加少许,待油清色黄红,出香味时,盛入碗中备用;

4将白菜心置汤勺中,加350毫升煨菜清汤,上火烧开,加入精3克后,用小火煨3 至5 分钟;

5然后,用筷子将其摆入特制的淡绿色白菜盘中,呈白菜形;

6汤勺加蟹黄油少许,上火沏入清汤100毫升,加精味精各少许,搅入绿豆淀粉4克,成“米汤芡”淋在白菜上;

7再用炒勺将蟹黄油汁煸热后,覆于菜上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜白中透绿,蟹味清鲜,油红芡亮,食后无渣。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 1
营养 7
减肥 7
养颜 6

蟹黄白菜制作提示

1要在汤微滚时勾芡。在汤未沸滚时勾芡,就会泛白,颜色不好看;汤大滚时勾芡,芡汁来不及匀开,便会糊化成团。这样,即使淋入明油也不会匀滑。只有在汤烧开时,调好口味,移到慢火上微滚时才勾芡,并不断均匀地搅动,汤汁才匀滑清爽。光泽美观;

2白菜要用新鲜的青口白,或包头白。

蟹黄白菜食谱营养

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蟹黄白菜营养成分

以上是蟹黄白菜的介绍
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