芦笋烩蟹肉

芦笋烩蟹肉

工艺口味本味咸鲜味
鲁菜清热解毒跌打骨折私家菜营养不良
蟹肉200克
芦笋100克
鲜香菇50克
香菜15克
胡麻油 15克
2克
胡椒粉 1克
味精 2克
豌豆淀粉 5克

芦笋烩蟹肉的做法

1蟹肉蒸熟,大的撕碎,芦笋去皮切丝,同香菇丝一起用沸油水焯过;

2勺中加上汤调味,放入蟹肉芦笋、香菇烧开,用水淀粉勾芡,撒香菜末,淋热花椒油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色白黄黑相间,汤清鲜,蟹嫩软,芦笋清脆。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

芦笋烩蟹肉食谱营养

芦笋烩蟹肉食物相克

香菜
相克猪肉 猪肝 猪里脊肉 黄瓜
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡 螃蟹 西红柿 鸽肉
宜搭毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 豆腐 冬瓜 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 薏米 油菜 草鱼 花菜 牛肉 猪肉 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆
芦笋
相克西葫芦 羊肉 羊肝
宜搭百合 豆腐 大蒜 白果 虾仁 海参 猪肉 冬瓜 银杏 黑木耳 苦瓜

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芦笋烩蟹肉营养成分

以上是芦笋烩蟹肉的介绍
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