糖酱豆
糖酱豆
工艺
酱
口味
五香味
类别
卤酱菜
益智补脑
更年期
减肥瘦身
食材
大豆
1000克
调料
白砂糖
100克
酱油
100克
香油
5克
料酒
5克
味精
3克
八角
5克
大葱
10克
姜
5克
糖酱豆
的做法
将
大豆
在凉水中泡展,再用开水烫一下,锅内添油烧热,放入各种调料,炒拌均匀,再倒入烫过的
大豆
,加150克水焖至入味,豆熟透,汤汁收干即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香甜可口。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
7
养颜
0
糖酱豆
食谱营养
大豆
1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免 …
糖酱豆
食物相克
大豆
相克
:
核桃
菠菜
虾皮
洋葱
猪肉
猪血
芹菜
猪里脊肉
猪蹄
酸奶
蛤蜊
宜搭
:
花生
茄子
胡萝卜
香菜
小米
红枣
玉米
鸡蛋
牛蹄筋
糖酱豆
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糖酱豆
营养成分
能量
4120.04
千卡
蛋白质
357.22
克
脂肪
165.43
克
碳水化合物
457.67
克
叶酸
1303.42
微克
膳食纤维
157.72
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
372.85
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
192.54
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2216.9
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
2.15
毫克
硫胺素
4.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
22.84
毫克
钙
2008.7
毫克
磷
4869.07
毫克
钾
15408
毫克
钠
6026.58
毫克
碘
99.4
微克
镁
2156.41
毫克
铁
91.69
毫克
锌
34.72
毫克
硒
63.22
微克
铜
13.65
毫克
锰
24.39
毫克
以上是糖酱豆的介绍
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