群鲜羹

群鲜羹

工艺口味酸辣味
浙菜特色菜
鸡肉25克
红尖椒15克
火腿15克
虾仁50克
干贝15克
干鱿鱼20克
干黄花菜20克
干香菇10克
鸡蛋50克
蚕豆淀粉13克
白砂糖 10克
胡椒粉 1克
黄酒 15克
3克
20克
15克
香油 20克
小葱 5克
炼制猪油 20克

群鲜羹的做法

1水发黄花菜切成段;

2水发香菇、水发鱿鱼切成丝;

3将黄花菜、香菇、鱿鱼均用沸水焯一下;

4虾仁洗净,加入蛋清、淀粉、料酒调匀,浆好虾仁,再用沸水汆熟;

5干贝撕去筋,上笼蒸熟;

6鸡肉洗净,煮熟,切丝;

7火腿切丝;

8红辣椒去蒂、籽,洗净,切丝;

9炒锅置中火,下入熟猪油,烧至五成热,投入丝8克、红椒丝8克略煸,舀入高级清汤500毫升,烧制;

10待烧沸后,放入鸡丝、虾仁干贝丝、香菇丝、鱿鱼丝、黄花菜,添加黄酒、精、白糖,烧制;

11再烧沸用湿淀粉勾薄芡,淋上打散的鸡蛋液,搅匀装入荷叶碗,撒上丝7克、葱丝、红椒丝7克及胡椒粉

12另取炒锅置中火,放入芝麻油,烧至八成热,将沸油浇在葱丝和红椒丝上,撒上熟火腿丝即成。

食用中餐、晚餐

口感菜品酸、辣、甘、香,滋味多种,若与薄饼同食,其味更胜一筹。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

群鲜羹制作提示

用湿淀粉调稀勾二流芡,湿淀粉下锅后,手勺轻推,不要勤搅,让淀粉熟透,则明汁亮芡。

群鲜羹食谱营养

群鲜羹食物相克

鸡肉
相克红薯 鲫鱼 鲤鱼 李子 芝麻 糯米 大蒜 菊花 芥菜 南瓜 芹菜 鲍鱼 芥末 兔肉 狗肾
宜搭冬瓜 丝瓜 魔芋 竹笋 扁豆 豇豆 白萝卜 菠萝 人参 柚子 芒果 松子 板栗 黄精 柠檬 金针菇 茶树菇 绿豆芽 赤小豆 油菜 茼蒿 西兰花
鸡蛋
相克菠萝 红薯 柿子 雪莲果 豆浆 甲鱼 茶叶 味精 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 丝瓜 青椒 西红柿 桂圆肉 苦瓜 香椿 白果 桂圆 小米 玉米 银耳 洋葱 干辣椒 黄豆 豆腐 牛肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 百合 猪肉 紫菜 干贝 生菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭鳕鱼 茄子 花菜 娃娃菜 卷心菜 空心菜
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

群鲜羹相关菜谱

群鲜羹营养成分

以上是群鲜羹的介绍
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