串炸鸡脯

串炸鸡脯

工艺口味酸辣味
特色菜增肥低温作业
火鸡胸脯肉400克
白皮洋葱100克
黄瓜100克
番茄100克
辣酱油 25克
酱油 50克
甜面酱 25克
料酒 15克
15克
胡椒粉 2克
味精 2克
花生油 50克
白兰地 15克

串炸鸡脯的做法

1先剔净鸡脯肉筋膜,切成长宽各2厘米、厚0.3厘米的片;

2葱头剥皮去根,切成1.5厘米见方的块;

3黄瓜、西红柿洗净消毒,黄瓜削去皮,切成滚刀块,西红柿切成桔子瓣,去籽备用;

4去皮切成细末;

5将鸡片用酱油料酒白兰地酒、胡椒粉甜面酱末拌匀,腌渍1小时;

6然后,用牙签按一片鸡肉一片葱头的顺序串好备用;

7黄瓜和西红柿用精盐腌渍片刻;

8黄瓜、西红柿撒上味精,掺在一起拌匀;

9最后,炒锅烧热,放入花生油,烧至七成热时,放入鸡肉串炸熟,将油沥出;

10撒上味精,烹入辣酱油, 颠翻几下,码入盘中;

11黄瓜、西红柿围边即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽紫红,鸡肉鲜嫩,香气真扑鼻,黄瓜和西红柿色彩鲜,清香利口,略有酸辣香味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

串炸鸡脯制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

串炸鸡脯食谱营养

串炸鸡脯食物相克

番茄
相克香菇 猪肝 胡萝卜 红薯 黄瓜 河蟹 鱼干 石榴 绿豆 南瓜 土豆 皮皮虾 鳙鱼 白酒 咸鱼 青鱼 冰棒 海蟹 草鱼 鲢鱼 鲇鱼
宜搭西葫芦 苦瓜 山楂 三文鱼 鲫鱼 白糖 苹果 豆腐 鸡蛋 福寿鱼 黄鱼 芹菜 菜花 卷心菜 茭白 西兰花 蜂蜜 芥蓝 芦荟
黄瓜
相克草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 猕猴桃 柚子 樱桃 西红柿 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 菠菜 油菜 樱桃番茄 枇杷 香椿 金樱子 柑橘 小白菜 芹菜 干辣椒 青椒
宜搭蜂蜜 鱿鱼 墨鱼 虾米 黑木耳 苹果 豆腐 绿豆芽 土豆 木耳菜

串炸鸡脯相关菜谱

串炸鸡脯营养成分

以上是串炸鸡脯的介绍
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