椒麻四季豆

椒麻四季豆

工艺口味椒麻味
湘菜健脾开胃防癌抗癌防暑
四季豆200克
青尖椒30克
红尖椒30克
白皮大蒜 3克
大葱 5克
花椒粉 3克
辣椒油 3克
香油 3克
白砂糖 2克
味精 1克
酱油膏 5克
3克
植物油 20克

椒麻四季豆的做法

1大蒜、葱分别洗净均切成末;将锅烧热后转至小火,放入青、红椒干煸至熟透,捞出,切成细末。

2蒜末、葱末、调味料(花椒粉3克、辣椒油3克、香油3克、白糖2克、味精1克、酱油膏5克、冷开水5克、酸3克)及辣椒末搅拌成椒麻酱汁。

3油锅烧热,放进四季豆过炸一下后捞出,排在盘中,最后,淋上椒麻酱汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 3

椒麻四季豆制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右。

椒麻四季豆食谱营养

椒麻四季豆食物相克

四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜

椒麻四季豆相关菜谱

椒麻四季豆营养成分

以上是椒麻四季豆的介绍
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