凉拌粉丝

凉拌粉丝

工艺口味芥末味
赣菜感冒便秘健脾开胃
粉丝100克
芥末 3克
辣椒油 20克
5克
白酱油 20克
花椒 3克
植物油 10克
香油 10克
姜汁 2克
2克
白皮大蒜 2克
味精 1克
小葱 2克

凉拌粉丝的做法

1将银丝粉用温水发软洗净,置沸水锅内煮;

2煮3~5 分钟捞入筲箕中,沥出水分,码上精拌匀后,盛入盘内;

3大蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;

4芥末粉用沸水调匀,焖发后再用凉开水调稀,滤去渣,取其汁;

5小葱去根须,洗净,切成丝;

6花椒投入烧热的油锅内,炸出香味,连油带花椒一起倒入碗内,备用;

7白酱油辣椒油香油味精芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油和放入一起调匀;

8调匀的调味料淋入盛粉丝的盘中,再撒上小葱即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜麻辣鲜香,质柔滑嫩,有浓郁姜、蒜之香及芥未的冲鼻味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 0

凉拌粉丝制作提示

1此菜食之前,可入冰箱冷冻一下;

2芥末汁具有特殊辣味,冲鼻。

凉拌粉丝健康提示

此菜对感冒引起的鼻塞有一定疗效。

凉拌粉丝食谱营养

凉拌粉丝食物相克

粉丝
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凉拌粉丝营养成分

以上是凉拌粉丝的介绍
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