黄瓜拌粉
黄瓜拌粉
工艺
拌
口味
酸辣味
类别
家常菜
夏季养生
清热解毒
利尿
减肥瘦身
美容养颜
食材
黄瓜
300克
粉丝
150克
调料
白皮大蒜
5克
盐
3克
酱油
3克
味精
2克
辣椒油
8克
醋
6克
黄瓜拌粉
的做法
1
将
黄瓜
洗净，切成丝；
2
蒜切末；
3
将细粉用沸水泡开，与
黄瓜
一起放入盆内，再和蒜末、精
盐
、
酱油
、
醋
、
味精
、
辣椒油
拌匀，装盘即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
4
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
7
养颜
7
黄瓜拌粉
食谱营养
黄瓜
1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外 …
粉丝
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2 …
黄瓜拌粉
食物相克
黄瓜
相克
：
番茄
卷心菜
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
芹菜
白菜
山药
油菜
菠菜
橘子
泥鳅
马齿苋
彩椒
白萝卜
菜花
香菜
花生
火龙果
红枣
樱桃
柚子
猕猴桃
干辣椒
樱桃番茄
青椒
杏
草莓
橙子
上海青
娃娃菜
芥蓝
哈密瓜
宜搭
：
蜂蜜
墨鱼
醋
鱿鱼
虾米
苹果
木耳菜
豆腐
土豆
绿豆芽
黑木耳
粉丝
宜搭
：
菠菜
黄瓜拌粉
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黄瓜拌粉
营养成分
能量
634.91
千卡
蛋白质
4.92
克
脂肪
8.94
克
碳水化合物
136.76
克
叶酸
87
微克
膳食纤维
3.21
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
48.29
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
27.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.03
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
289.9
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.37
毫克
钙
54.11
毫克
磷
41.81
毫克
钾
73.77
毫克
钠
1545.9
毫克
碘
0.07
微克
镁
23.21
毫克
铁
10.33
毫克
锌
0.57
毫克
硒
5.48
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.47
毫克
以上是黄瓜拌粉的介绍
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