鱼头锅

鱼头锅

工艺火锅口味家常味
特色菜利尿通乳水肿
鲢鱼450克
火腿肠100克
竹笋100克
口蘑100克
虾米50克
粉丝50克
酱油 90克
植物油 50克
白砂糖 30克
白葡萄酒 30克
大葱 50克
10克

鱼头锅的做法

1鲢鱼头刮鳞、挖鳃、洗净,放入大碗里,加入酱油50克、白糖15克、酒15 克拌匀,腌渍1小时。火腿、竹笋分别清洗治净,再分别切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片。口蘑先用沸水浸泡20分钟,再用清水漂洗干净,去蒂,每只片成4片。粉丝先用沸浸泡10分钟,截成20厘米长的段,再用清水漂洗干净,沥净水分。葱摘洗干净,鲜块刮洗干净,再分别切成细丝。虾米用沸水浸泡20分钟,洗净。

2锅置火上,加入油烧热,下入腌好的鲢鱼头炸透,捞出沥油。

3炸好的鲢鱼头放在火锅里中间处,再依次将火腿片、口蘑片、竹笋片、海米、粉丝段分别摆放在鱼头周围,撒上葱丝、鲜丝 ,接着加入鸡汤,为火锅容量的4/5,再加入酱油40克,酒、白糖各15克,烧沸后用小火煨约1小时即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

鱼头锅制作提示

原料中植物油50克为实耗量,因有炸至过程,需植物油200克左右。

鱼头锅食谱营养

鱼头锅食物相克

竹笋
相克羊肉 猪小排 糖浆 豆腐 红糖 羊肝
宜搭圆白菜 木耳 苦瓜 鲍鱼 鸡肉 海参 莴笋 猪腰
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝
鲢鱼
相克西红柿 甘草
宜搭 豆腐 赤小豆 白萝卜
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
粉丝
宜搭菠菜

鱼头锅相关菜谱

鱼头锅营养成分

以上是鱼头锅的介绍
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