蒜烧石斑鱼

蒜烧石斑鱼

工艺蒜烧口味蒜香味
脾调养气血双补美容养颜孕妇
石斑鱼650克
白皮大蒜50克
5克
4克
味精 2克
白砂糖 2克
鸡精 2克
香油 5克
炼制猪油 30克

蒜烧石斑鱼的做法

1石斑鱼宰杀去内脏洗净;

2独蒜剥皮去头尾;

3锅中下猪油烧热,放入大蒜过油,捞出待用;

4锅中下香油,掺鲜汤,下味精、白糖、鸡精烧出味,捞去料渣;

5放入石斑鱼和独蒜,待两者熟透入味时,起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

蒜烧石斑鱼制作提示

鱼的鳃和内脏要清理干净;装盘时最好将石斑鱼和独蒜摆成图案。

蒜烧石斑鱼食谱营养

蒜烧石斑鱼食物相克

白皮大蒜
相克蜂蜜 何首乌 芒果 草菇 鸡肉 大葱 鸡翅 鸭肉
宜搭武昌鱼 莴笋 洋葱 生菜 猪肉 龙须菜 猪里脊肉 粳米 马齿苋 田螺 豇豆

蒜烧石斑鱼相关菜谱

蒜烧石斑鱼营养成分

以上是蒜烧石斑鱼的介绍
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