青蒜炒粉条
青蒜炒粉条
工艺
炒
口味
蒜香味
类别
防癌抗癌
私家菜
健脾开胃
食材
青蒜
200克
粉条
50克
调料
植物油
15克
酱油
4克
白砂糖
4克
盐
3克
味精
1克
姜
2克
青蒜炒粉条
的做法
1
将
青蒜
择洗干净后切段;
2
粉条
用开水泡透后略煮捞出控水;
3
姜
去皮切末;
4
炒锅注油烧热,下入
姜
末炝锅,放入
粉条
、
酱油
、白糖、精
盐
翻炒,再放入
青蒜
段炒匀,撒入
味精
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
3
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
青蒜炒粉条
食谱营养
青蒜
青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣 …
粉条
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2 …
青蒜炒粉条
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青蒜炒粉条
营养成分
能量
250.52
千卡
蛋白质
5.7
克
脂肪
0.67
克
碳水化合物
59.37
克
叶酸
0.07
微克
膳食纤维
3.76
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
196.56
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
32.08
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.6
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1183.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.09
毫克
硫胺素
0.13
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.34
毫克
钙
71.14
毫克
磷
70.52
毫克
钾
365.04
毫克
钠
1514.92
毫克
碘
0.1
微克
镁
46.87
毫克
铁
4.64
毫克
锌
0.94
毫克
硒
3.74
微克
铜
0.2
毫克
锰
0.51
毫克
以上是青蒜炒粉条的介绍
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