豉姜泥鳅
豉姜泥鳅
工艺
煮
口味
豆豉味
类别
补阳
私家菜
补虚养身
老人
食材
泥鳅
500克
调料
花生油
15克
酱油
3克
豆豉
10克
盐
3克
姜
3克
白皮大蒜
5克
豉姜泥鳅
的做法
1
将
泥鳅
洗净切成段；
2
炒锅注油烧热，下入蒜茸爆香，放入水、
姜
片、
豆豉
、精
盐
、
酱油
烧开；
3
放入
泥鳅
小火煮至汤稠肉烂即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
豉姜泥鳅
食谱营养
泥鳅
泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱 …
豉姜泥鳅
食物相克
泥鳅
相克
：
狗血
河蟹
黄瓜
茼蒿
丝瓜
宜搭
：
豆腐
黑木耳
豉姜泥鳅
相关菜谱
粉蒸肉
蚝油凤爪
符离集烧鸡
豉油皇鸡
德州扒鸡
关记烧鸡
宿迁猪头肉
盐水鸭肫
沟帮子熏鸡
层层脆
樊记腊汁肉
封肉
凤眼肝
盐水牛腱
盐水鸭
粉蒸肉
红烧排骨
咖喱魔芋豌豆
咖喱蛋包饭
咖喱鱼丁
咖喱排骨
豉姜泥鳅
营养成分
能量
650.17
千卡
蛋白质
92.34
克
脂肪
25.32
克
碳水化合物
14.46
克
叶酸
0.1
微克
膳食纤维
0.73
克
胆固醇
680
毫克
维生素A
71.09
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.47
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
14.38
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.67
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
31.16
毫克
钙
1505.1
毫克
磷
1529.27
毫克
钾
1516.13
毫克
钠
1754.37
毫克
碘
0.07
微克
镁
167.61
毫克
铁
15.7
毫克
锌
14.21
毫克
硒
177.2
微克
铜
0.6
毫克
锰
2.87
毫克
以上是豉姜泥鳅的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品