淡菜鲫鱼汤

淡菜鲫鱼汤

工艺口味酸咸味
私家菜健脾开胃通乳产后调理营养不良
鲫鱼500克
海虹100克
白萝卜300克
大葱 15克
15克
5克
味精 3克
料酒 15克
10克
炼制猪油 75克

淡菜鲫鱼汤的做法

1将活鲫鱼去鳃、鳍,挖去内脏,洗净,沥干水分,然后在鱼身两面均匀地划上刀口;

2葱、分别切成末;

3白萝卜洗净后切成细丝;

4淡菜用温水泡上,择去毛,用开水焯一下,待用;

5炒勺置旺火上,放入猪油,烧至六成热,把鱼下勺煎呈两面微黄,放入葱、,随后放入清水、料酒

6待汤烧开后撇去浮沫,放入淡菜;

7待烧滚开熬至白色时,再放猪油、萝卜丝,用旺火烧开,放入精味精,起勺盛入大碗中即可;

8末混合后成味碟,与汤碗同时上桌。

食用中餐、晚餐

口感此菜汤味鲜美,醇厚浓郁。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

淡菜鲫鱼汤食谱营养

淡菜鲫鱼汤食物相克

鲫鱼
相克芥末 蜂蜜 冬瓜 山药 芥菜 猪大排 乌鸡 猪肝 猪小排 猪肉 猪里脊肉 鸡肉
宜搭蘑菇 枸杞子 西红柿 绿豆芽 黄豆芽 红豆 芋头 豆腐 花生 木耳 韭菜
白萝卜
相克木耳 猪腰 胡萝卜 虫草 熟地 枇杷 何首乌 柿子 黄瓜 桃子 雪梨 丝瓜 银耳 菠萝 人参 葡萄 苹果
宜搭千张 糙米 猪肉 豆腐 鹅肉 腐竹 羊肉 豆腐干 圆白菜 紫菜 油豆腐 鸡肉 鲢鱼

淡菜鲫鱼汤相关菜谱

淡菜鲫鱼汤营养成分

以上是淡菜鲫鱼汤的介绍
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