拌三鲜

拌三鲜

工艺口味酸咸味
家常菜春季养生学生膳食糖尿病延缓衰老
水浸海参100克
对虾100克
鸡肉100克
黄瓜25克
冬笋25克
酱油 25克
35克
味精 1克
香油 5克

拌三鲜的做法

1把海参、大虾片成片,用开水焯一下投凉;

2鸡肉(熟)片成片;

3黄瓜冬笋切成片;

4把海参、大虾、熟鸡肉黄瓜冬笋拌匀放在盘内;

5放上少许香菜段,浇上酱油味精、芝麻油即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

拌三鲜食谱营养

拌三鲜食物相克

黄瓜
相克葵花籽 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 番茄 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 小白菜 香椿 枇杷 樱桃番茄 干辣椒 芹菜 青椒
宜搭豆腐 苹果 蜂蜜 绿豆芽 墨鱼 鱿鱼 木耳菜 土豆 虾米 黑木耳
鸡肉
相克芝麻 糯米 李子 南瓜 大蒜 芥末 兔肉 狗肾 芹菜 鲤鱼 菊花 鲫鱼 红薯 鲍鱼 芥菜
宜搭冬瓜 绿豆芽 赤小豆 茶树菇 松子 柠檬 菠萝 豇豆 茼蒿 油菜 板栗 人参 黄精 丝瓜 芒果 柚子 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋 扁豆 金针菇
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
对虾
宜搭燕麦

拌三鲜相关菜谱

拌三鲜营养成分

以上是拌三鲜的介绍
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