凤尾胡芹

凤尾胡芹

工艺口味香辣味
豫菜高脂血症贫血动脉硬化补阳
芹菜750克
青虾150克
鸡胸脯肉100克
酱黄瓜25克
红尖椒25克
蚕豆淀粉8克
15克
5克
味精 2克
黄酒 8克
花椒 5克
鸡蛋清 50克
小葱 30克
炼制猪油 35克

凤尾胡芹的做法

1芹菜摘去叶,削根,掐梢,洗净,切成4.5 厘米长的段,用开水焯一下,捞出淘凉,备用;

2鸡脯肉去筋,用凉水浸一下,捞出搌干水分,用刀剁砸成泥;

3鸡泥内加入精、湿淀粉、黄酒味精、熟猪油,搅打成糊;

4青虾洗净,去掉须爪,加入葱、花椒、精,煮成水虾,捞出去头、皮,留尾;

5芹菜段从中间用刀划一下,将打好的鸡糊酿入芹菜内;

6把加工好的虾在芹菜段的两头各放1 个;

7把每个芹莱段逐一做完,摆在盘子里,上笼蒸透;

8炒锅放旺火上,添入熟猪油,油热七八成时,将花椒炸一下,捞出不用,下入辣椒丝、葱、丝、酱瓜丝及精味精黄酒,翻两个身,添入清汤250毫升,汤沸,下湿淀粉勾流水芡,浇在芹菜上即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽翠绿,形似凤尾,质脆鲜嫩,香辣爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

凤尾胡芹制作提示

1蒸芹菜段,中等火力,不可久蒸,以10分钟为限;

2清汤下湿淀粉,要求明汁亮芡。

凤尾胡芹食谱营养

凤尾胡芹食物相克

芹菜
相克 菊花 黄豆 甲鱼 兔肉 蛤蜊 虾米 黄瓜 南瓜 鸡肉 河蟹 牡蛎
宜搭武昌鱼 西红柿 樱桃番茄 芋头 红薯 鸡肝 西瓜 牛肉 牛腩 核桃 花生 百合 山楂 豆腐 香菇 粳米 茭白 菜花 莲藕 墨鱼 葵花子 鸭肉
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 糯米 芝麻 李子
红尖椒
相克胡萝卜 南瓜 苦瓜
宜搭鳕鱼 茄子 花菜 卷心菜 娃娃菜 空心菜

凤尾胡芹相关菜谱

凤尾胡芹营养成分

以上是凤尾胡芹的介绍
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