凉拌双菇

凉拌双菇

工艺口味香辣味
私家菜减肥瘦身防癌抗癌延缓衰老动脉硬化
干香菇150克
口蘑75克
干红尖椒 15克
3克
味精 2克
白砂糖 10克
6克
花生油 40克
香油 10克
大葱 25克
25克

凉拌双菇的做法

1将香菇洗净,口蘑表面剞上十字花刀,一起在清汤里煨透,捞出沥净汤汁.辣椒切末.

2勺内加花生油烧热,放入拍松的葱段,片炸出香味,捞出葱不用,再将辣椒末放入油内炸香出勺.

3在香菇,口蘑盘内加入精味精,白糖,拌匀,再加入香油,葱辣椒油拌匀,摆成造型.

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感黑白分明,菇香浓郁.

烹饪指数
推荐 8
麻辣 6
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 7
养颜 6

凉拌双菇制作提示

香菇须事先发好,口蘑买罐装的或鲜的,市上经常有售.是制作精细,品质高档的一款冷拼。

凉拌双菇食谱营养

凉拌双菇食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

凉拌双菇相关菜谱

凉拌双菇营养成分

以上是凉拌双菇的介绍
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