香芋牛肉煲

香芋牛肉煲

工艺口味咸鲜味
健脾开胃脾调养气血双补便秘补虚养身
牛后腿肉150克
芋头150克
干香菇30克
牛奶10克
全脂牛奶粉5克
大葱 15克
8克
白皮大蒜 10克
植物油 50克
味精 6克
胡椒粉 1克
芡粉 10克
苏打粉 1克
料酒 5克
10克
白砂糖 30克

香芋牛肉煲的做法

1牛肉切片,加味精胡椒粉1克、生粉5克、苏打粉、奶粉、酒拌匀,腌渍2小时,备用;

2香菇泡软去蒂;

3芋头、蒜头切片;

4葱切成小段;

5炒锅中倒入300克油,烧至四分热,放入芋头,炸到变色即捞起;

6再放入牛肉,炸至浮起,捞出沥干;

7炒锅中留油20克烧热,放入、蒜爆香后,加高汤味精、糖、酒、清水和芋头,煮三四分钟;

8芋头稍烂,加牛肉、香菇、葱一起煮一会儿;

9勾芡,并淋下牛奶煮开后,倒入砂锅内;

10将砂锅移至炉上,以中火煮数分钟即上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

香芋牛肉煲制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约300克。

香芋牛肉煲食谱营养

香芋牛肉煲食物相克

牛奶
相克红糖 猕猴桃 钙粉 菠萝 柠檬 巧克力 乌鳢 橘子 香椿 番茄酱 红枣 菠菜 金针菇 果汁 空心菜 菜花 苋菜 韭菜 木耳菜 西兰花
宜搭蜂蜜 黑豆 木瓜 香蕉 草莓 阿胶 红薯 牡蛎 带鱼 粳米 紫米 燕麦 黑米 杏仁 火龙果
芋头
相克香蕉
宜搭瘦猪肉 芹菜 鲫鱼 牛肉 牛腩
干香菇
宜搭四季豆

香芋牛肉煲相关菜谱

香芋牛肉煲营养成分

以上是香芋牛肉煲的介绍
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