胡萝卜拌豆芽
胡萝卜拌豆芽
工艺
拌
口味
香辣味
类别
美容养颜
减肥瘦身
清热解毒
便秘
健脾开胃
食材
绿豆芽
250克
胡萝卜
50克
调料
辣椒油
15克
白砂糖
10克
盐
3克
醋
4克
胡萝卜拌豆芽
的做法
1
绿豆芽
掐去两头并洗净后放入沸水锅内焯一下,捞出晾凉,放入盆内。
2
胡萝卜
洗净后切成丝,放入豆芽盆内,加入
辣椒油
、精
盐
、白糖和
醋
,拌匀装盘即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香辣甜酸,味道可口。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
3
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
7
养颜
5
胡萝卜拌豆芽
食谱营养
绿豆芽
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积 …
胡萝卜
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠: …
胡萝卜拌豆芽
食物相克
胡萝卜
相克
:
白萝卜
西红柿
山药
辣椒
红枣
木瓜
柚子
山楂
柠檬
水萝卜
白酒
杏
醋
苹果
茄子
茼蒿
猕猴桃
宜搭
:
蜂蜜
香菇
黄豆
豆浆
绿豆芽
西瓜
大米
狗肉
卷心菜
西兰花
莴笋
香菜
菠菜
比目鱼
鳕鱼
鲈鱼
草鱼
绿豆芽
相克
:
猪肝
宜搭
:
冬瓜
鲫鱼
黄瓜
胡萝卜
醋
鸡肉
鸭肝
蛤蜊
韭菜
猪腰
胡萝卜拌豆芽
相关菜谱
乌鱼炒掐菜
凉拌豆腐什锦
油泼豆莛
拌菜生鱼
三珍炒掐菜
蒸拌冷面
攒丝鱿鱼卷
糊辣银芽肉丝
银芽响铃
熘豆芽
油淋牛百页
炒肉拉皮
山东小炒皇
银芽鳝丝
三丝掐菜
蜇皮炒掐菜
耳环鱿鱼
银芽笋丝
火腿银芽
银芽鸡丝
香干拌豆芽
胡萝卜拌豆芽
营养成分
能量
227.24
千卡
蛋白质
4.83
克
脂肪
15.36
克
碳水化合物
21.09
克
叶酸
17.65
微克
膳食纤维
3.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
354.7
微克
维生素B6
0.08
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
16.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
13.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2127
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.07
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.23
毫克
钙
54.34
毫克
磷
65.64
毫克
钾
189.96
毫克
钠
1290.05
毫克
碘
0.5
微克
镁
52.88
毫克
铁
1.58
毫克
锌
0.68
毫克
硒
1.12
微克
铜
0.17
毫克
锰
0.38
毫克
以上是胡萝卜拌豆芽的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品