松仁玉米

松仁玉米

工艺口味微辣味
高脂血症便秘
鲜玉米200克
炒松子100克
红尖椒25克
2克
味精 1克
植物油 25克

松仁玉米的做法

1将松仁、玉米分别洗净;

2红辣椒洗净后切成细粒;

3在锅中放入适量植物油烧热后,放入松仁、玉米翻炒;

4加入红辣椒末及食味精等炒熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

松仁玉米健康提示

本品具有润肠通便、降低血脂之功效,适于肠燥便秘、血脂升高等患者食用。

松仁玉米食谱营养

松仁玉米食物相克

红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 卷心菜 空心菜 娃娃菜 茄子 花菜
鲜玉米
相克绿豆 红薯 田螺 海螺 牡蛎
宜搭大豆 花菜 烤肉 松仁 牛膝 鸽肉 芥蓝 酸奶 草莓 橙子 魔芋 洋葱 鸡蛋 豇豆 山药 小麦 松子
炒松子
宜搭玉米

松仁玉米相关菜谱

松仁玉米营养成分

以上是松仁玉米的介绍
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