1选择经过第一场霜打熟透的五味子，摘后除去疵点，洗到无尘为止；
2取温开水3杯，放入五味子浸泡1昼夜；
3取透明的玻璃盆或杯，放入浸泡五味子的水；
4加蜂蜜，加烧开放凉的白糖水，调色，调味；
5摘取正在盛开的金达莱花20朵，用清水掺入少量洗涤精，将花中洗干净；
6然后再用纯清水冲，控去水，注意是不能伤花瓣；
7除去金达莱菜花的并蒂，只留红色花瓣，蘸上绿豆淀粉面；
8然后在沸水中焯一下，立即捞起用冷水冲一下；
9然后将金达莱花瓣放入盛有五味子水和甜味调料的玻璃盆中，撒上松仁，便可食用。
食用中餐、晚餐