马蹄粟米煎肉饼

马蹄粟米煎肉饼

工艺口味咸鲜味
沪菜贫血滋阴便秘
五花肉150克
荸荠50克
鲜玉米50克
鸡蛋75克
味精 5克
3克
白砂糖 5克
料酒 5克
豌豆淀粉 5克
香油 10克
3克
胡椒粉 3克
花生油 40克

马蹄粟米煎肉饼的做法

1五花肉洗净切成小丁,加入调料拌匀,略腌。马蹄(荸荠)去皮切成小丁。

2把各原料盛于盆中,加入调料搅拌至起胶,分成8份,压成饼状。

3锅上火,放入油烧热,放入肉饼小火煎至金黄熟透即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感爽嫩甘香,鲜美适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 4

马蹄粟米煎肉饼食谱营养

马蹄粟米煎肉饼食物相克

鲜玉米
相克绿豆 田螺 海螺 牡蛎 红薯
宜搭草莓 洋葱 松子 鸡蛋 山药 小麦 豇豆 魔芋 橙子 牛膝 菜花 大豆 酸奶 芥蓝 鸽肉 松仁 烤肉
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 红薯 雪莲果 茶叶 味精 豆奶 鹅肉 兔肉
宜搭银耳 洋葱 白果 桂圆 豆腐 玉米 黄豆 桂圆肉 香椿 小米 干辣椒 牛肉 荠菜 茼蒿 银鱼 丝瓜 圆生菜 牡蛎 干贝 紫菜 苋菜 猪肉 青椒 生菜 百合 韭菜 菠菜 西红柿 苦瓜 西葫芦
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 银耳 核桃 莲子 柠檬 杨梅 香菇 荷叶 海蜇

马蹄粟米煎肉饼相关菜谱

马蹄粟米煎肉饼营养成分

以上是马蹄粟米煎肉饼的介绍
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