全烩玉米

全烩玉米

工艺口味咸鲜味
京菜健脾开胃动脉硬化便秘营养不良
鲜玉米300克
鸡腰子30克
鸭掌50克
鱼骨25克
鱼肚20克
鲜蘑菇20克
冬笋25克
豌豆15克
牛奶75克
豌豆淀粉 3克
2克
味精 1克
料酒 3克
大葱 5克
5克
鸡油 50克
姜汁 5克

全烩玉米的做法

1将鸡腰、鸭掌洗净后煮熟,撕去鸡腰的脂皮,在的一切两半。鸭掌去筋、去骨,每个切成3块。熟鸡皮切成与鸭掌相同的块。鱼骨(水发)切片,鱼肚(油发)切片,冬笋切片,葱切段,切片。

2将鸡腰、鸭掌放入开水锅中氽一下捞出,控去水分。再将鲜豌放入,烫熟后捞出。

3将勺放在旺火上,加入鸡油烧热,放入葱段、片炸到金黄色时,烹入料酒,倒入鲜汤(约1000克),煮半分钟。

4拣出葱、后,放入氽过的鸡腰、鸭等动物性原料,用小火煮10分钟左右,再放入豌豆、玉米、牛奶、精味精,待汤烧开后,用淀粉勾芡,淋入汁,出勺即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感汤汁乳白,鲜嫩清香,滋味醇厚。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 4
养颜 6

全烩玉米制作提示

本品使用鸡鲜汤约1000克。

全烩玉米食谱营养

全烩玉米食物相克

鲜玉米
相克海螺 红薯 田螺 绿豆 牡蛎
宜搭大豆 草莓 菜花 山药 鸽肉 烤肉 松仁 牛膝 松子 鸡蛋 橙子 魔芋 洋葱 豇豆 小麦 芥蓝 酸奶
牛奶
相克巧克力 菠萝 韭菜 菠菜 红枣 金针菇 猕猴桃 米汤 红糖 橘子 番茄酱 柠檬 香椿 果汁 乌鳢 空心菜 苋菜 菜花 木耳菜 西兰花
宜搭草莓 蜂蜜 香蕉 木瓜 阿胶 粳米 紫米 燕麦 黑豆 带鱼 牡蛎 红薯 火龙果 杏仁 黑米
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 鲑鱼 青豆 豆腐 鲫鱼 鸡翅 小葱 木瓜 豌豆
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

全烩玉米相关菜谱

全烩玉米营养成分

以上是全烩玉米的介绍
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