透心凉
透心凉
工艺
拌
口味
果汁味
类别
甜品点心
食材
鸡蛋黄
300克
果汁
1000克
调料
柠檬
100克
樱桃
100克
冰糖
250克
蜂蜜
10克
透心凉
的做法
1
蛋黄打拌匀备用。
2
柠檬
榨汁备用。
3
樱桃
开罐取出
樱桃
,将汁留下备用。
4
将柳橙汁倒入器皿中加蛋黄、
柠檬
汁、
樱桃
汁、
冰糖
、
蜂蜜
拌匀加冰块即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
6
透心凉
制作提示
原料中樱桃为樱桃罐头。
透心凉
食谱营养
鸡蛋黄
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退, …
果汁
果汁饮料里含有很多水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖 …
透心凉
食物相克
果汁
相克
:
虾
墨鱼
牛奶
鸡蛋黄
相克
:
红薯
宜搭
:
白菜
茄子
猕猴桃
透心凉
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透心凉
营养成分
能量
2089.6
千卡
蛋白质
47.84
克
脂肪
86.19
克
碳水化合物
282.41
克
叶酸
15.16
微克
膳食纤维
1.6
克
胆固醇
4530
毫克
维生素A
1349
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
30.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
18.54
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
210
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.99
毫克
硫胺素
1.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.51
毫克
钙
505.9
毫克
磷
769.3
毫克
钾
731.3
毫克
钠
180.58
毫克
碘
0
微克
镁
177.2
毫克
铁
24.3
毫克
锌
12.81
毫克
硒
81.76
微克
铜
1.16
毫克
锰
0.31
毫克
以上是透心凉的介绍
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