B.B.Q.鸡柳披萨

B.B.Q.鸡柳披萨

工艺口味甜咸味
快餐主食甜品点心西餐其他营养不良
小麦富强粉400克
小麦面粉200克
酵母12克
鸡蛋黄20克
百里香45克
鸡胸脯肉100克
青椒15克
白皮洋葱15克
奶酪130克
白芝麻10克
白砂糖 30克
12克
橄榄油 40克
江米酒 30克
酱油 50克
冰糖 30克
番茄酱 50克
蚝油 50克

B.B.Q.鸡柳披萨的做法

1将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中;

2烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;

3将鸡里脊肉洗净切片;

4青椒洗净、去蒂切丝;

5洋葱去皮切丝,备用;

6将烤盘刷上一层薄油,放入饼皮,并抹上烤肉酱(25克);

7接着在饼皮上均匀撒上奶酪丝(50克);

8再均匀铺上鸡肉、洋葱、青椒白芝麻,最后再撒上奶酪丝(30克)与奶酪粉(50克);

9将饼皮移入预热200℃的烤箱中,烘烤约6分钟;

10奶酪表面呈金黄色后,即可取出。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

B.B.Q.鸡柳披萨制作提示

百里香披萨制作:

小麦富强粉400克、小麦面粉200克、酵母12克、鸡蛋黄20克、百里香45克

调料:白砂糖25克、盐12克、橄榄油40克。

1将干酵母粉放入小碗中,冲入温水拌匀;

2将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母稍微拌匀;

3再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄揉匀成面团;

4将面团取出,摔打至面团光滑后滚圆,封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟;

5待面团体膨胀为两倍大时,分割成三个小面团,再擀成面皮;

6以手指将边缘为压厚,中间以叉子均匀叉出小洞即可。

自制烤肉酱:

材料:米酒30毫升、酱油50毫升、蚝油50毫升、冰糖30克、番茄酱50毫升、水200毫升、生粉水适量。

1将米酒、酱油、蚝油、冰糖、番茄酱、水放入锅中以小火煮开;

2再以生粉水勾薄芡即可。

B.B.Q.鸡柳披萨食谱营养

B.B.Q.鸡柳披萨食物相克

奶酪
相克菠菜 莴笋 空心菜 羊肉 鲈鱼
宜搭白菜
鸡胸脯肉
相克李子 菊花 红薯 糯米 芝麻
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
小麦面粉
相克田螺 海螺

B.B.Q.鸡柳披萨相关菜谱

B.B.Q.鸡柳披萨营养成分

以上是B.B.Q.鸡柳披萨的介绍
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