软酥三鸽

软酥三鸽

工艺口味酸甜味
湘菜壮腰健肾肝调养
雏鸽350克
五花肉250克
蚕豆淀粉13克
冰糖 20克
酱油 30克
大葱 50克
味精 1克
20克
1克
黄酒 20克
香油 20克
小葱 20克
炼制猪油 30克
30克

软酥三鸽的做法

1净鸽去内脏,切除尾臊和爪尖,把膝关节折断投入肉清汤锅内汆一下,清洗干净;

2五花肉片成4 大块;

3大葱择洗干净,切成7 厘米长的段;

4取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,将五花肉平铺在竹箅子上,上放三只整鸽,再依次放入黄酒、漆、葱结、片、冰糖酱油味精、精、清水1000毫升,上压1 个瓷盘,置旺火上烧开;

5再移到小火上煨1 小时后,淋入芝麻油,继续煨30分钟,至鸽肉软烂,汤汁稠浓为止;

6炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下大葱走油略呈黄色时倒入漏勺沥油;

7接着用手勺在大葱上压一压,将油沥尽,再将大葱倒入炒锅,加精,淋杂骨汤炒几下,成品字形盛入盘子边缘;

8将煨好的整鸽连同片成品字形盛入盘子中间;

9把钵内原汁倒入砂锅,烧开用湿淀粉勾芡,浇在鸽子上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜三鸽成品字形,红润酥软,酸甜咸鲜,浓汁亮芡。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 6
减肥 0
养颜 0

软酥三鸽制作提示

1煨制宜中火,中途不加汤汁;

2葱炸成鹅黄色,不可炸焦;

3出壳2.天左右,羽毛未丰的乳鸽品质最佳;

4因有过油炸制大葱的过程,需准备熟猪油250克。

软酥三鸽健康提示

鸽肉其味胜于鸡,性味甘、咸、平,具有补肝肾、益精血、祛风解毒的功效。适用于虚赢、消渴、久疟、妇女血虚经闭、恶疮、疥癣等症。

软酥三鸽食谱营养

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软酥三鸽营养成分

以上是软酥三鸽的介绍
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