红焖双冬

红焖双冬

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑防癌抗癌夏季养生防暑利尿
鲜香菇150克
冬瓜150克
玉米淀粉10克
酱油 10克
花椒 2克
3克
白砂糖 3克
10克
八角 4克
植物油 30克
香油 10克

红焖双冬的做法

1冬瓜整理好切成6×2×1厘米的条片;

2香菇洗净,挤去水分;

3取一碗,半香菇光面朝下,放在碗中间;

4再将冬瓜片、香菇片(光滑面朝下)交叉围摆在四周;

5余下的放在上面;

6加入精、白糖、酱油花椒水10克,放上片、八角、香菇汤、植物油上屉蒸约20分钟取出;

7拣去八角、汤汁沥入勺内;

8将双冬扣在盘中;

9勺内汤汁炒开,加味精、用淀粉勾芡;

10淋入香油炒匀,浇在双冬上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽褐红,清鲜味醇,营养适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 4
养颜 0

红焖双冬制作提示

1花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

2这个菜看来比较麻烦,如果我们不太求形,做起来就省事多了;

3切好,加佐料上屉蒸,再炒汁勾芡浇上即可。

红焖双冬食谱营养

红焖双冬食物相克

冬瓜
相克鲫鱼 海螺 山竹 红豆 猪肝
宜搭芡实 口蘑 香菇 草鱼 茶树菇 绿豆芽 椰子 红枣 平菇 鸡肉 猪小排 牡蛎 海带 甲鱼 白菜 菠菜 银鱼 火腿 鲤鱼 芦笋 豇豆
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 猪肉 毛豆 豆腐 薏米 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 油菜 花菜 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 草鱼 带鱼

红焖双冬相关菜谱

红焖双冬营养成分

以上是红焖双冬的介绍
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