1洋葱切碎
2番茄烫熟后剥皮，切成小块
3烫熟的菠菜切成1-2厘米的长段。
4奶油在锅中融化后，放入洋葱去炒，加入面粉翻炒，不要烧焦。
5在炒的洋葱中加入1杯水和高汤，充分搅拌后，加入干贝，番茄一起煮。
6加入菠菜，稍微煮一下。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
番茄的酸味是美味的重点，色香味俱全。