熘豆腐盒

熘豆腐盒

工艺口味酸甜味
清真菜健脾开胃消化不良老人学龄期儿童
南豆腐200克
冬笋45克
荸荠40克
鲜香菇20克
香干20克
水面筋10克
红腐乳3克
鸡蛋50克
小麦面粉25克
芝麻酱 3克
味精 3克
5克
植物油 50克
1克
花椒油 10克
酱油 25克
20克
白砂糖 15克
玉米淀粉 10克

熘豆腐盒的做法

1将豆腐片成1厘米厚、4厘米见方的块;

2冬笋20克、南荠30克、香菇均择洗干净;

3冬笋、南荠、香菇、香干、面筋均剁成末盛盆内;

4用麻酱、味精、腐乳、精,调拌均匀成馅;

5取一半切好的豆腐片放在墩上,将馅均放豆腐片上;

6再将另一半豆腐片盖上面,即为豆腐盒生坯;

7豆腐上屉蒸5分钟,取出待用;

8鸡蛋磕入碗内,放面粉合成黄糊;

9将蒸好的豆腐盒蘸匀黄糊炸至呈金黄色捞出摆盘内;

10炒勺上火放油烧热,用米炝勺;

11加南荠10克、冬笋片25克、酱油、白糖、高汤烧开;

12水淀粉勾成芡汁,淋花椒油,浇在炸好的豆腐盒上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感外焦里嫩,清香适口,酸甜口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

熘豆腐盒食谱营养

熘豆腐盒食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡
宜搭油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 胡萝卜 马蹄 芹菜 莴笋 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 木瓜 木耳菜 牛腩 猪肉 草鱼 扁豆 牛肉 花菜
小麦面粉
相克田螺 海螺
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 茶叶 红薯 雪莲果 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭干辣椒 西葫芦 香椿 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 豆腐 银耳 洋葱 黄豆 丝瓜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿 苦瓜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 荷叶 柠檬 杨梅 核桃 莲子 银耳 木耳 海蜇
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

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熘豆腐盒营养成分

以上是熘豆腐盒的介绍
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