酿豆腐

酿豆腐

工艺口味咸鲜味
壮族菜补虚养身骨质疏松
南豆腐1000克
猪肉400克
鲜香菇100克
味精 5克
大葱 20克
10克
炼制猪油 40克
胡椒粉 3克
酱油 10克
蚕豆淀粉 20克
香油 15克

酿豆腐的做法

1豆腐用筷子搅成泥,加搅匀,用净粗眼白布沥去水分;

2猪肉剁成泥;

3葱去根须洗净,切成碎末;

4香菇去蒂,洗净,挤干水分,剁成泥;

5猪肉泥加香菇泥、葱末、淀粉、酱油胡椒粉、猪油搅成胶状馅;

6取豆腐泥10 克放在手心上,再取馅7.5 克放在豆腐泥中央,包成丸子,如此逐一做好;

7锅置中火,加猪油适量,烧至七成热,将豆腐丸子逐个放入锅中煎呈金黄色,再加猪油,翻煎另一面;

8另锅放入上汤、味精、精酱油、猪油煮沸,将煎好的丸子倒入煮5 分钟,至汤汁略干,出锅;

9丸子排于碗内,倒入原汁,上屉用猛火蒸5 分钟,取出合在盘内;

10将蒸丸子的汤汁滗入锅内,加水淀粉勾芡,浇在丸子上,再淋上香油,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感汤汁醇厚,鲜嫩滑润,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

酿豆腐制作提示

1豆腐泥与馅心的比例为2:1;

2此菜先煎后蒸再勾芡,技法颇似北方名菜“南煎丸子”;

3因有过油煎制过程,需准备熟猪油400克。

酿豆腐食谱营养

酿豆腐食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭胡萝卜 豇豆 芹菜 冬瓜 木瓜 莴笋 扁豆 草鱼 薏米 毛豆 豆腐 花菜 牛肉 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 猪肉
猪肉
相克鲫鱼 甘草 驴肉 羊肝 牛排 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 海螺 菊花 百合 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 何首乌 乌梅 雪花梨 豆类 刀豆 鹌鹑
宜搭茄子 扁豆 南瓜 圆茄子 丝瓜 冬笋 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 香菇 白萝卜 大白菜 苋菜 小白菜 菜花 卷心菜 魔芋 芦笋 韭菜 豆腐皮 莴笋 蕨菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋

酿豆腐相关菜谱

酿豆腐营养成分

以上是酿豆腐的介绍
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