糖醋青萝卜丝
糖醋青萝卜丝
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
京菜
单身食谱
健脾开胃
利尿
尿路结石
食材
胡萝卜
150克
青萝卜
400克
调料
白砂糖
60克
醋
30克
香油
15克
糖醋青萝卜丝
的做法
1
将
青萝卜
、
胡萝卜
分别洗净;
2
切成4厘米长的细丝,放入盘内;
3
将白糖、
醋
、
香油
均放在萝卜丝上,拌匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
色彩美观,脆嫩清鲜,甜酸爽口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
2
糖醋青萝卜丝
食谱营养
胡萝卜
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠: …
青萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自 …
糖醋青萝卜丝
食物相克
胡萝卜
相克
:
白萝卜
辣椒
山药
西红柿
水萝卜
白酒
山楂
醋
杏
柠檬
苹果
红枣
木瓜
茼蒿
柚子
猕猴桃
茄子
宜搭
:
蜂蜜
豆浆
香菇
大米
绿豆芽
黄豆
西瓜
莴笋
狗肉
草鱼
卷心菜
西兰花
香菜
菠菜
比目鱼
鳕鱼
鲈鱼
青萝卜
相克
:
木耳
宜搭
:
豆腐
紫菜
糖醋青萝卜丝
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糖醋青萝卜丝
营养成分
能量
563.5
千卡
蛋白质
7.33
克
脂肪
16.14
克
碳水化合物
101.84
克
叶酸
7.48
微克
膳食纤维
4.85
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1072
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
75.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
11.96
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6435
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.3
毫克
硫胺素
0.23
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.32
毫克
钙
225.1
毫克
磷
210.1
毫克
钾
1321.3
毫克
钠
465.62
毫克
碘
0
微克
镁
74.7
毫克
铁
6.89
毫克
锌
2.14
毫克
硒
4.03
微克
铜
0.24
毫克
锰
1.79
毫克
以上是糖醋青萝卜丝的介绍
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