红薯蒸板栗

红薯蒸板栗

工艺口味酸甜味
私家菜防癌抗癌动脉硬化补血便秘
红薯250克
鲜栗子100克
冰糖 10克
色拉油 10克

红薯蒸板栗的做法

1板栗依次用刀切小口,放在开水中稍煮,捞出,浸在凉水中稍泡,剥净表皮。

2黄瓤红薯去皮,切成适当的块,和板栗一起放入热油中浸炸,炸至色泽深黄时,捞出放碗中。

3冰糖碾碎,撒入红薯、板栗碗中,上笼蒸透即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感爽口不腻,甘香醇甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

红薯蒸板栗食谱营养

红薯蒸板栗食物相克

红薯
相克玉米 香蕉 西红柿 柿子 柴鸡 鸡胸脯肉 鸡翅 螃蟹 鸡蛋 草莓 海蟹 燕麦 鸡肉 蛋黄
宜搭猪小排 糙米 大米 莲子 芹菜 排骨 牛奶 米面
鲜栗子
相克牛排 羊肉 杏仁 牛腩 牛肉 鸭肉
宜搭大米 薏米 无花果 红枣 白菜 鸡肉 白果

红薯蒸板栗相关菜谱

红薯蒸板栗营养成分

以上是红薯蒸板栗的介绍
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