凉拌藕片

凉拌藕片

工艺口味酸甜味
私家菜贫血防暑夏季养生止血调理
莲藕500克
5克
味精 2克
3克
白砂糖 5克
白醋 5克

凉拌藕片的做法

1鲜藕去皮,切薄片,切成细丝。

2将切好的藕片入锅焯水,取出后入凉水中冰镇片刻,捞出,沥干水分。

3在盛放藕片的碗中加入精、白糖、味精白醋调味,下入丝搅匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽洁白,酸甜可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 3
养颜 0

凉拌藕片食谱营养

凉拌藕片食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭猪肉 海螺 黄鳝 皮皮虾 鲢鱼 虾米 牛蒡 糯米 糙米 猪小排 芹菜 百合 白茅根

凉拌藕片相关菜谱

凉拌藕片营养成分

以上是凉拌藕片的介绍
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