肉苁蓉海参炖瘦肉

肉苁蓉海参炖瘦肉的做法

1肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。

2把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3～4小时，加入盐、味精调味供用。

食用早餐、中餐、晚餐

肉苁蓉海参炖瘦肉健康提示

此炖菜具有补肾益精，养血润肠的作用。