锅塌鲤鱼

锅塌鲤鱼

工艺口味原本味
清真菜健脾开胃通乳营养不良老人
鲤鱼500克
鲜香菇10克
干木耳10克
香菜10克
5克
胡椒粉 2克
酱油 5克
1克
味精 2克
鸡蛋 220克
豌豆淀粉 30克
葱汁 5克
姜汁 5克
花生油 100克
香油 2克

锅塌鲤鱼的做法

1将香菇、木耳用水洗净涨发待用;鲤鱼剔刺去皮,切成0.2厘米厚,4*4.5厘米的片。放入碗中用精3克、葱姜汁腌渍10分钟。水发木耳、香菇用清汤焯一下,香菜洗净切段鸡蛋磕入碗中打散。

2炒锅置于中火上,热锅时注入花生油30克,将鲤鱼片先拍粘干淀粉再拖入全蛋液,逐块下入锅中,煎至两面黄,边煎边放油,将要成熟时,用小碗将精2克、味精、香、鸡汁、木耳、香菇,对好下入锅中,见汁水已被鱼片吸收,淋入香油,即可出锅,把香菜垫在盘子底上,鱼片倒入盘中,即可上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜醇酥嫩,蛋香浓郁,色泽金黄

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

锅塌鲤鱼制作提示

1鱼片粘干淀粉后,不宜久放,要及时蘸蛋液下锅。

2火力要稳,油温过高蛋液焦糊,丧失风味。

3倒入盘内要整齐美观,可用筷子调整一下。

锅塌鲤鱼食谱营养

锅塌鲤鱼食物相克

香菜
相克黄瓜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
干木耳
相克青萝卜 白萝卜 田螺 海螺 麦冬
宜搭猪血 绿豆 豆腐 红枣 鲜枣 海蜇皮 银耳 春笋 荸荠 海蜇头 竹笋 草鱼 豇豆 鲫鱼 银鱼 泥鳅 猪肉 猪腰 乌鸡 金枪鱼 海带 芦荟 卷心菜 蒜薹 青椒 黄瓜 紫甘蓝 鱿鱼 芦笋 莴笋
鲤鱼
相克赤小豆 山药 鸡腿 咸菜 狗肉 南瓜 猪肝 鸡肉 麦冬 紫苏叶 甘草 杨梅
宜搭香菇 白菜 豆腐 花生 红枣 薏米 红豆沙 冬瓜 紫甘蓝 米醋 莼菜
鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 木耳菜 荸荠 鸡腿 胡萝卜 芹菜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 木瓜 莴笋 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜

锅塌鲤鱼相关菜谱

锅塌鲤鱼营养成分

以上是锅塌鲤鱼的介绍
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